by: 宝彩 有菜
発送可能時期: 通常2～5週間以内に発送
This item ships for FREE with Super Saver Shipping.
種別: 文庫EAN: 9784334784850
ISBN: 4334784852
レーベル: 光文社
製造: 光文社
Number Of Pages: 203
出版日: 2007-08
出版社: 光文社
Studio: 光文社
関連アイテム: Browse for similar items by category: Click to Display
カスタマーのオススメ度: 
Rating:
- サクッと読めるけどすぐ読める本です。瞑想はどうやるか、瞑想で生活がどう変わるか、といったことが平易な言葉で書かれています。あとは実践あるのみでしょう。
まあでもだからと言って、瞑想が問題解決をもたらすものではないということも再認識しました。
Rating:
- 「頭」が考えていることは、「自分自身」ではない「頭」は次から次へと雑念を浮かび上がらせて、僕の注意を引こうとする。今までの僕は、「頭」が提示してきたものに逐一反応しては振り回されてきた。
本書は、「頭」が考えていることは「本当の自分」ではなく、「本当の自分」が「頭」に考えさせていると述べている。
「本当の自分」は「頭」が考えたことに必ずしも反応する必要はないのだということを教えてくれた。
Rating:
- ほんとうの良書です！あまり派手に宣伝などされていないので、有名な本ではないかもしれませんが、かなり良い本だと思います。考え方ややり方など、非常にわかりやすく記載されています。
こういう本が、本当の良書なんだと思います。
Rating:
- 電車のなかでも瞑想ができる！日常的瞑想実践のベストプラクティス。瞑想に興味をもって１４，５冊読んでみた中の一冊。
瞑想というと宗教的なニュアンスが強いが、本書のいちばんの特徴はその手の超常現象をすべて否定して、瞑想をあくまで科学的な現象として扱っている点である。
とくに面白いのは、瞑想の際に心で唱えるマントラ（＝呪文）を、コンピュータで統計分析して著者自ら作ってしまったところ。いわく、
「オーン、ナーム、スヴァーハ」 ... Read More
Rating:
- 自分で実践してみると多大な価値が。著者は、本当に深い瞑想体験をした人なのだと思います。その方法はとてもシンプルですが、そのシンプルな方法で、次々に著者と同じような深い体験をする人が現れてきているのを間近に見ると、さらにその感を強くします。
なかには、長年の病気や不調が改善された年配の方もいらっしゃいます。「過去の記憶」をリアルに思い出したり、さらにはもっと深い体験をする人も。
やり方は、まずマントラか、何かに集中することによって出てきた「雑念」を「棚上げ」、「浄化」していくのが、瞑想の最初の段階ですが、どの宗教や流派とも無関係な、ニュートラルなマントラも用意されています。どのマントラを唱えるかは、本人の自由です。マントラは雑念を際立たせるための道具で、マントラ自体に意味はないからです。 ... Read More
自分でカスタマイズできるホームページ構築はGoyat LLCで